Дарина Гунчева

Прясното мляко мляко е киселинообразуваща храна. То се съчетава лошо с останалите храни, защото съдържа в състава си белтъчини и мазнини. То е една от...

  Как приготвяме салати? Правилното приготвяне на салатите означава извличане на максимални ползи от зеленчуците. Един от най-добрите съвети, давани от редица майстори кулинари е...

Спазването на диета или определен хранителен режим не означава гладуване или отричане от “сладките изкушения“. Кой казва, че палачинките не могат да бъдат едновременно здравословни...

Хапването на здравословни сладки изкушения от време на време е като “day-off“ за организма Ви. С тази рецепта не нарушавате диетата си, защото необходимите продукти...

Понякога миризмите след готвене са толкова натрапчиви, че ни се струва невъзможно да бъдат неутрализирани по какъвто и да е начин. Грешите. С помощта на...

Гъбите имат голямо белтъчно съдържание и са предпочитан източник на протеини за вегетарианците. Те съдържат много калий, желязо, йод, цинк и други химични елементи, както...

Има няколко основни правила при готвенето, ако ще спазвате принципите на разделното хранене. На първо място – никога не слагайте в супите ядки, мюсли, фиде...

Нисковъглехидратната диета е прекрасен начин за отърваване от няколко излишни килограми. Активно спортуващите хора също предпочитат да залагат на този хранителен режим, защото е изключително...

След приключването на интензивната тренировка, която сте направили е време за почивка и обмисляне на здравословни и зареждащи организма храни. Какво да хапна? Това е...

Какво знаете за плодовите сокове? Първото нещо, с което трябва да се занимаем всъщност е качеството на плодовите сокове, които пием. В хранителните магазини ще...