Можем да се справим с болестите превантивно, ако се храним разделно. То е може би най-успешният хранителен режим за всички времена и доби световна популярност, спечелвайки много последователи за по-малко от 20 години.
Разделното хранене се ръководи от простата идея за правилното комбиниране на храните. Някои храни просто не трябва да се приемат едновременно, защото забавят храносмилателния процес и го усложняват значително. Доктор Хей, който разработи идеята за този хранителен режим създаде специална хранителна програма, но тя е твърде строга и сложна – не е подходяща за съвременния начин на живот.
Затова самият аз разработих специална методика, която е лесно да се следва, не е нужно да се запомнят наизуст списъци с храни, няма големи правила и ограничения, и не на последно място – не причинява неудобства, защото за мен разделното хранене не е някаква ексцентрична диета – то е начин на живот.
Всички, които в продължение на години са се хранели нездравословно, ще изпитат известни неудобства (поне в началото) при спазването на този режим, но се свиква бързо, стига да го искате. Здравословният живот и в частност диетата е нагласа на ума, не на тялото, но то подобрява и двете – достатъчно ефикасно е и ще допринесе за забележителни подобрения в начина ви на живот, а в някои случаи – пълно възстановяване от болести – от вас се очаква само да съчетавате правилно храните и да спазвате останалите ми здравословни препоръки.
Аз съм сред убедените привърженици на разделното хранене и за нищо на света вече не бих се хранил по друг начин, защото то повлия изключително благоприятно на моето здраве. С него можете да преодолеете храносмилателни проблеми, хранителни алергии, да повишите общото енергийно състояние на организма си, да се справите по-ефективно с вредното влияние на стреса, да намалите трайно теглото си, без да изчислявате всяка приета калория, което е изключително досадно и на практика – невъзможно.
За кого е подходящо разделното хранене?
Няма хранителен режим, който да може да се справи с всички болести, както няма и вълшебно хапче, разработено от фармацефтичната индустрия, което да е в състояние да направи това, но хранейки се хигиенично вие ще допринесете значително за регулиране на дисбаланските във вашия организъм, за облекчаване на симптомите, а това ще подпомогне лечебния процес и ще подобри общото ви здравословно състояние.
Разделното хранене не е диета, а начин на живот – безвреден, деликатен, лесен и евтин хранителен режим, който ще възвърне доброто ви здраве. Ако не сте пробвали да се храните разделно – опитайте, а ако сте опитвали и не сте успели – дайте си втори шанс. Това е вашият шанс да се освободите завинаги от излишните килограми!