Неутралните храни се съчетават добре с всички други хранителни вещества. Такива са безскорбялните зеленчуци (с изключение на зеления грах, зрялата бакла, ориз, леща, соя, бял боб, картофи) и всички растителни масла, гъби, кълнове и други.
Състав на някои неутрални храни:
| Наименование | Белтъчини | Мазнини | Въглехидрати |
| Маслини | 1,4 | 13,9 | 2,9 |
| Слънчогледово масло | 2 | 89 | – |
| Краве масло | 0,6 | 81,6 | 0,7 |
| Сметана кисела | 3,3 | 0,1 | 4 |