Какво да закуся? Този въпрос си задавате всеки ден, всяка сутрин, ставайки от сън. Ако ви е омръзнало да закусвате с мляко, плодове или яйца, ето една идея за лесна, здравословна и вкусна закуска!
Какво ми трябва:
- домат
- консерва риба тон
- няколко броя маслини
- червен пипер
- магданоз
- сол на вкус (не е задължително)
- пълнозърнест/многозърнест хляб (избягвайте белия хляб)
Приготвяне:
Препечете две филийки хляб, намажете ги с тънък слой риба тон, след което прибавяте домата, нарязан на кубчета или резенчета, а отгоре поръсвате с магданоз, нарязан на ситно. Обезкостявате 1-2 маслини, с които гарнирате, поръсвате с червен пипер и сол при необходимост. При желание поръсете и накрая с магданоз. Бон апети!