Любопитно

  Тези митове ни объркват и затрудняват усилията ни да отслабнем. Някои от тях не само ви карат да пълнеете, но и да задържите качените...

Въглехидратите с висок гликемичен товар имат ефект не само върху фигурата ви, но могат да предизвикат инсулинова резистентност. Те се усвояват твърде бързо и навлизат...

Лято е! А в този прекрасен, топъл сезон, изпълнен с възможности за плажове и веселби, мнозина от нас се опитват да подобрят своята форма. И...

Последователно разграждане на белтъци, масти, въглехидрати – това е храносмилането. Процесът се извършва с помощта на ензими, съдържащи се в слюнката, стомашния сок, жлъчката ,...

Преяждането е вредно за вашата храносмилателна система, защото храната се задържа в горната част на стомаха, но няма контакт с лигавицата. Така храносмилането се забавя...

Сега ще ви разкажа накратко какво се случва във вашия организъм и как отделните продукти му влияят. Вие можете да контролирате процесите, които стават в...

Колкото и да сте прецизни, и старателни на тема отслабване, няма да намалите теглото си, ако не се храните с качествени храни. Преди доста време...

Закуската е най-важното ядене в деня. Каквото и да изядете рано сутрин, със сигурност ще го изразходвате! Освен това, ако включите в менюто си бавни...

Обичайно през пролетта и лятото се сещаме за здравето, по-точно за фигурата си, защото през жарките дни не можем да скрием тлъстинките. Ала именно този...

Хранителните вещества се разделят на няколко основни групи: белтъчини, мазнини, въглехидрати (прости и сложни) . Храните, които консумираме, не са изградени само от едно вещество. Във...