Поемете по здравословния път към отслабването (2018)
Темата за здравословното хранене и отслабване респективно, е една от най-разискваните в днешно време. Противоречия съществуват относно всичко-започвайки от това дали трябва да се пропуска...
Честото спазване на диети се отразява върху килограмите (2018)
Понякога спазването дори на привидно разнообразни диети и режими не се увенчават с успех, въпреки постоянството и твърдостта, която проявявате. Какво пропускате? Започвайки дадена рестриктивна...
Фактори, влияещи негативно върху теглото (2018)
Изпитвате ли трудности със свалянето на килограмите, качени поради различни причини? Не бързайте със самообвиненията. Понякога спазването на даден хранителен режим не води до никакви...
Отслабване – аз ли греша или диетата ми е неправилна? (2018)
Всеки е чувал или поне произнасял веднъж позната ни до болка фраза, а именно “ не мога да отслабна“. Започва една главоблъсканица, неусетно започвате да...
Измерване на нормално тегло по нова методология (2018)
Преди да се подложите на каквато и да е диета или хранителен режим за определен период от време, помислите дали изпитвате действителна нужда от това....
Извай секси дупе в домашни условия (2018)
Понякога, за да постигнем целите си е нужно много малко – отделете няколко минути ежедневно за упражнения и ще постигнете невероятни и най-важното видими резултати....
Примерни храни преди тренировка (2018)
Знаете ли какво да консумирате преди тренировка, така че тя бъде напълно ефективна и в същото време зареждаща? Правилният избор на предтренировъчно хранене е от съществено...
Упражнения за стегнати бедра (2018)
Мислите, че е трудно да постигнете стройни и в същото време стегнати бедра без видими мазнини? Не е толкова труднопостижима задача, стига да сте се...
Можем ли да намалим теглото си чрез разделно хранене? (2018)
Една от основните причини за повишаване на телесното тегло е недоброто смилане на храната, при което несмлените продукти се отлагат като тлъстини по тялото. Това...
Фитнес маниак ли съм? (2018)
Чудите се дали не сте се вманиачили на тема мускули, стегнат корем, без видими мазнини и паласки ? Спрете за момент. Пренатоварването във фитнес залата...