Bulgarian (BG)
Курортът Банско е перфектен за почивка. А една почивка може да се нарече почивка, само когато я преживявате леко и безгрижно, така чеда бъде едновременно релаксираща и източник на нови сили и енергия.
Често, обаче, може да усетите, че чувствате необходимостта да си вземете почивка от почивката, защото сте прекалили в планирането на това, което ще правите и къде точно ще отидете, всичко до най-малките детайли.
Ето някои съвети за любителите на организацията, които трябва да пренаредят собствените си психо-физически темпове!
Водете си бележки и ... се отпуснете!
Има две основни причини, поради които ние сме склонни да планирамевсяка стъпка от почивката си: първата е, че ни е страх да не изпуснем нещо и втората е, че сме свикнали да го правим всеки ден от живота си.
Какъв е резултатът? Безкрайни маршрути, обозначени със строги графици, за да видите колкото се може повече места и да се срещнете с колкото се може повече хора. Често онова, от което всъщност имате нужда, е напълно да изключите мозъка си и да мързелувате. Ако искате да подобрите здравословното си състояние, удовлетвореността си и креативността си, тогава релаксираща почивка е това, което ви трябва! А Апартхотел Лъки Банско в курорта Банско е перфектното място, където може да се отпуснете изцяло.
Ето някои съвети:
1) Връщане към собствените си темпове
Първата стъпка е да прекарате деня, следвайки собствения си биологичен часовник, вместо този на китката ви. Това означава да спите, когато ви се доспи (включително следобедни дрямки) и да ставате от леглото, когато усетите, че сте наспали. Яжте когато сте гладни и спрете да хапвате, когато сте сити. Умът и тялото ви ще ви благодарят. Следвайте ритъма на тялото си и няма да съжалявате.
2) Не планирайте твърде много
Това означава да не се движите трескаво от място на място, все едно някой ви гони. Трябва да се съсредоточите върху това да правите по няколко неща всеки ден. Почетете, докато си правите слънчеви бани, разходете се или посетете някое особено интересно място. Важното е да не се стремите да направите колкото се може повече неща за минимално време: това не е състезание, а почивка! Ако имате чувството, че прекалявате със задачите, може би сте прави: връщайте се в басейна!
3) Насладете се на моментите
Голяма част от времето си прекарваме скачайки от един ангажимент към друг, но когато сте на почивка, е времето когато трябва да забавите темпото и да се насладите напълно на всеки момент. Да прекарвате времето си с любимите си хора или да отделите време за някои глезотии като масаж или дрямка е това, което една достойна да се нарече почивка изисква. Каква жертва!
4) Отделете време за себе си
Хубаво е да прекарвате времето си с други хора, но също така не е лошо да откраднете малко време за себе си. Стига да отделяте няколко минути всеки ден, за да се разходите, почетете или поплувате, за да релаксирате напълно сами и дапреоткриете дори и малките удоволствия на живота.
Източник: https://agencia.bg/
