admin

По време на хранене не препоръчвам да приемате вода, газирани напитки, изкуствени плодове сокове и алкохол. Това е важно, защото внася известен порядък в храненето....

Ако желаете да запазите ценните вещества в храните при тяхното приготвяне, прочетете докрай тази статия. Здравословното приготвяне на храните може да спомогне за по-бързото им...

Скорбялата е по-известна като нишесте и се съдържа в много растителни продукти. Нейното смилане протича на няколко етапа. Пъривят е разграждането и от слюнката, и...

Тези комбинации съм нарекъл безопасни, защото няма да затормозят храносмилателния процес. Комбинация между скорбяла и безскорбялни зеленчуци е приемлив вариант. Избягвайте обаче доматите и киселите...

Повечето жизнени дейности на клетките се осъществяват в посока на алкалната среда, така че трябва да им осигурим точно такава, за да „работят“ безупречно. Между...

Какви са основните принципи на разделно хранене? Да се яде проста храна от един вид, да не се комбинират едновременно различни по вида си храни,...

Едно от основните правила при приема на белтъчини е да не смесваме такива от различен вид. Типични лоши комбинации са кренвирши с пържени яйца; сирене...

Прясното мляко мляко е киселинообразуваща храна. То се съчетава лошо с останалите храни, защото съдържа в състава си белтъчини и мазнини. То е една от...

Препоръчвам да приемат плодовете самостоятелно и на закуска. Ако пък през деня не сте могли да си осигурите необходимата храна и вечер почувствате глад, хапнете...

Хората напълняват не защото прекаляват с основните хранения, а защото ядат, когато не са гладни. Повечето от нас, излизайки с приятели навън, поръчват нещо за...