Питаясь мы восстанавливаем клетки и ткани нашего тела. Каждую секунду нашей жизни наши клетки умирают и замениваются новыми, созданными из веществ, которые мы поставляем нашему организму. Состояние нашего тела является прямым результатом от того какою пищу мы потребляем и как заботились о нашем уме и теле в прошлом.
Мы должны думать о еде как о лекарстве и принимать ее в правильных колличествах.Наше здоровье зависит от каждого кусочка еды, которого мы принимаем.
Ели мы будем принимать пищу, которая не способствует обновлению наших клеток (например соль, тесто, сахар, приготовленные и жареные продукты) и не поставляет нашему организму качественный созидающий материал (витамины, минерали, ферменты и т.д.), то нет никакого способа, чтобы улучшить наше состояние здоровья, сколько бы времени мы не провели в тренажерном зале!Неправильное питание приводит к накоплению токсинов в организме и к отложению жира. Помните, что мертвая пища не содержит натуральных веществ и не в состоянии генерировать жизнь.
Прием живой пищи, как например свежие фрукты, орехи, рыба и овощи, приводит к воспроизводству и восстановлению тела. Питаясь таким образом мы будем здоровыми и сильными, а наше лицо будет иметь моложавый вид и будет сиять от счастья.
Мы сами можем сохранить тело молодым и свежим до глубокой старости и сохранить его здоровым, если будем следовать здравому смыслу и применяем волю и самодисциплину в питании. Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!
Мы сами выбираем быть ли нам из тех, кто питаются как попало в течение всей жизни и губят свой организм и заставляют его болеть, или будем разумными, применяя воля и разум, повинуясь рациональному питанию.
Знаю, что трудно перейти к раздельному питанию, но поверьте мне – однажды привыкши, это станет привычкой, потому что Вы сами увидите огромную пользу не только в том, что потеряете в весе, и но будете более энергичными, сильными и здоровыми, будете чувствовать в себе легкость и будете испытывать удовольствие от жизни!
Роль питания в Вашей жизни
Правила раздельного питания не были придуманы какими-то случайными людьми – они следствие сериозных лабораторных исследований, проведенных врачами-учеными, биологами и химиками. Эти правила неоспоримы и вполне доказаны! И да, верно, что питание занимает центральное место в жизни каждого человека и поэтому к нему надо относиться серьезно. Следуя принципам этого режима Вы навсегда избавитесь от жира и профилактично справитесь с проблемами, которые бы себе нажили, если бы не питались рационально.
Если здесь написанным я Вас убедил, что необходимо положить конец неправильному питанию, выполняйте следующие инструкции:
- Обдумывайте и планируйте приемы пищи;
- Сочетайте соответствующим образом пищу;
- Питайтесь в течение дня и старайтесь не ужинать поздно;
- Не голодайте;
- Не переедайте;
- Это все!
Да, это же так просто. Начните сразу!