Вы можете заменить старые любимые блюда новыми, которые будут тоже настолько же вкусными, но соблюдая принципы раздельного питания.
Вот некоторые примеры комбинаций:
| Запрещенные комбинации продуктов | Разрешенные комбинации продуктов |
| Фасоль с мясом | Мясо с овощным салатом |
| Мясо с картофелем |
Мясо с некрахмалистыми овощами |
| Хлеб с мясом | Мясо с луком; мясо с капустой |
| Голубцы с мясом и рисом |
Хлеб и салат „Снежанка“ |
| Пицца с ветчиной и сыром |
Голубцы виноградные с мясом без риса |
| Пирог с брынзой |
Пицца с грибами и овощами |
| Пирог с йогуртом |
Пирог с луком-порей, шпинат, щавель |
| Штрудель с яблоками | Яблочный фруктовый салат |
| Яблочный пирог |
Фруковый салат с орехами |
| Торт и пирожные | Банан |
| Кофе |
Ржаной кофе, банан |
| Шоколад | Киви |
| Черный чай |
Травяной чай из липы, мяты,боярышника |
| Газированные напитки |
Натуральные соки, чай |
| Хлеб и брынза, сыр |
Брынза и помидоры |
| Хлеб с помидорами | Помидоры |
| Хлеб с йогуртом |
Только йогурт |
| Хлеб, брынза и арбуз |
Только арбуз |
| Яичница-глазунья с йогуртом |
Тушеный картофель с маслом |
| Жаренные яйца с брынзой |
Рыба с овощным салатом |
| Яйца, жареные с колбасой |
Рыба с соусом из грецких орехов и чесноком |
| Жаренный картофель |
Рыба в томатном соусе |
| Рыба с картофелем |
Рыба с овощным салатом |