Вы можете заменить старые любимые блюда новыми, которые будут тоже настолько же вкусными, но соблюдая принципы раздельного питания.
Вот некоторые примеры комбинаций:
Запрещенные комбинации продуктов | Разрешенные комбинации продуктов |
Фасоль с мясом | Мясо с овощным салатом |
Мясо с картофелем |
Мясо с некрахмалистыми овощами |
Хлеб с мясом | Мясо с луком; мясо с капустой |
Голубцы с мясом и рисом |
Хлеб и салат „Снежанка“ |
Пицца с ветчиной и сыром |
Голубцы виноградные с мясом без риса |
Пирог с брынзой |
Пицца с грибами и овощами |
Пирог с йогуртом |
Пирог с луком-порей, шпинат, щавель |
Штрудель с яблоками | Яблочный фруктовый салат |
Яблочный пирог |
Фруковый салат с орехами |
Торт и пирожные | Банан |
Кофе |
Ржаной кофе, банан |
Шоколад | Киви |
Черный чай |
Травяной чай из липы, мяты,боярышника |
Газированные напитки |
Натуральные соки, чай |
Хлеб и брынза, сыр |
Брынза и помидоры |
Хлеб с помидорами | Помидоры |
Хлеб с йогуртом |
Только йогурт |
Хлеб, брынза и арбуз |
Только арбуз |
Яичница-глазунья с йогуртом |
Тушеный картофель с маслом |
Жаренные яйца с брынзой |
Рыба с овощным салатом |
Яйца, жареные с колбасой |
Рыба с соусом из грецких орехов и чесноком |
Жаренный картофель |
Рыба в томатном соусе |
Рыба с картофелем |
Рыба с овощным салатом |