Любопитно

​13-седмична програма за гарантирано отслабване на доктор Камен Каменов (2018)

С наближаването на летния сезон все повече от нас желаят да отслабнат, за да изглеждат добре на плажа, при разходките си навън, да бъдат по-привлекателни и уверени.

Уви, тази задача не е толкова лесна – затова и са мнозина хората с наднормено тегло. Обаче, за да реши този проблем, доктор Камен Каменов създаде програма за отслабване, включваща редица компоненти – съвременна медицинска апаратура за изследване на биологичните показатели на пациентите (% телесни мазнини, водно съдържание, мускулно съдържание, метаболитна възраст и прочие), лекционна част (в нея ще бъдете запознати с основните групи хранителни вещества, както и с комбинирането им, за да не бъде затормозяван метаболизмът при усвояването им и прочие) и не на последно място – индивидуална консултация с дипломиран лекар – доктор Камен Каменов или някой от другите лекари в медицинския център.

Медицински център „Орто Пункт“, начело именно с доктор Камен Каменов, разполага с огромен опит с преборването на различни вътрешни болести и здравословни състояния, свързани с напълняването. За разлика от шарлатаните, някои от тях за съжаление наши преки конкуренти, ние имаме и лаборатория, в която бихме могли да ви изследваме обстойно и да установим причината за текущото ви състояние, ако то не е задоволително.

Предимства на груповите курсове за отслабване

За разлика от индивидуалните консултации, в груповите курсове бихте могли да се запознаете с опита на други хора, преживели същото – напълнели или отслабнали драматично, да се поучите от грешките им и вследствие на наученото от тях, като едновременно с това следвате съветите на някой от нашите лекари, съобразявайки се с резултатите от изследванията, които провеждаме, да подберете сами здравословно меню, за да свалите или качите килограми.

Спортът и двигателната активност също са от първостепенно значение за вашето трайно отслабване.
Затова е силно препоръчително да се движите – ако фитнес центровете не са сред любимите ви места, излезте на разходка с приятел, отидете на танци, тичайте навън, отидете на поход – с други думи, правете онова, което харесвате, но нека то спомага за вашето вталяване!

Покупка на фитнес уреди и приспособления, с които бихте могли да отслабнете

Макар да съм привърженик на тичането, трябва да призная, че то далеч не е сред щадящите ставите спортове. Колоезденето е по-добрата алтернатива, макар с него да се смъкват калории по-бавно.

Обаче, скъпи читатели, ако нямате възможност да спортувате навън, бихте могли да обзаведете дома си с няколко уреда, които не заемат много място, а същевременно са твърде важни и полезни.

Кростренажорът заема по-малко от два квадратни метра, а около него бихте могли да разположите / настаните мерителен кантар, въже за скачане, гири и тренировъчен килим, където да разгрявате, клякате, правите лицеви опори и коремни преси.

Също така ластиците за тренировки са добра идея, защото те са достъпни (цените им са ниски), пък ефектът от тях е огромен, гигантски!