Категория: Uncategorized

Успехи на ринга ще ви  донесат боксови упражнения и техники, развиващи бързината, темпото и издръжливостта. Има упражнения, които способстват за изграждането на сила и издръжливост, задължителни за трудните схватки.  Сложните тренировъчни комплекси,съставени от няколко различни упражнения, подсигуряват полезно натрениране  на всички мускули на тялото.

Бърза малка круша

Бързата круша коригира бързината и темпото на трениращия. Настройте я на нивото на лицето и пускайте крошета. Удрете я отстрани, а не я удряйте директно. Правете дясна и лява ръка, след което минете на прави удари в продължение на рунд. Тренирайте комбинации от различни удари – джабове, крошета, кросове като сменяте лява и дясна ръка. Тези периоди ще подобрят рефлексите и кондицията.

Тежък чувал

Упражненията на този уред издигат издръжливостта, силата и уменията на босьора на много по-високо ниво. През първия рунд усъвършенствайте единствено ляво и дясно кроше за един времеви период. След малко направете комбинация от 4-5 независими удара с голяма скорост. Правете почивки след  всеки един рунд от по  шейсет секунди и усъвършенствайте комплекса около 6 рунда.

Комбинирана тренировка

Организирайте тренировката си с комбинирани упражнения, за да овладеете комплексни умения. Целесъобразната боксова тренировка съдържа тежки упражнения, бягане за издръжливост и плиометрични упражнения за рефлекс на нанасянето и движенията.  Трябва да  си харесате нещо между подскачане с въже, скокове или подаване на тежка топка. Изпълнявайте  съвършената тренировка така, че да упражни почти всички основни мускули.

План

Измислете си желаните цели  и си създайте тренировъчна концепция. На първо време  си запишете къде са  слабите страни на уменията ви и се съсредоточете върху  най-важните неща. Следете си общото развитие, за да изследвате качеството на тренировката.

Спаринг

Няма боец, който да влезе на ринга на състезание, без да е тренирал много време в бой срещу опитни бойци. В него, двама спортисти се бият на ринга в тренировъчен двубой. Те се състезават с едни и същи правила – често с еднакви времетраения – като на официален двубой, единствената разлика е тяхната цел. На турнир и двамата искат да победят.

При спаринг всеки един има за цел да научи много за силните и недобри особености в своя стил, както и да разкрие същите такива у своя партньор. След придобиването на добри умения в техниките на спаринга, трябва да се специализирате в една или две техники, точната от които се определя от строежа на тялото ви, вашата сила, рефлекси и други фактори. При онези, които имат бавни рефлекси, трябва да се наблегне на защитата, т.е. когато опонентът удря, ударите му трябва да бъдат блокирани и след това да се отразяват обратно.

{"video":"http://www.youtube.com/watch?v=VtJfa1nhMzI","width":"400","height":"300"}

Ако обмисляте да направите регистрация на фирма и да започвате някакъв бизнес и Ви се прокрадва идеята да опитате в областта на недвижимите имоти, това не е невъзможно. Въпреки кризата и на пръв поглед доста трудното и бавно раздвижване на търговията с имоти, този бизнес не е за пренебрегване. Бурното строителство през последните години и наличието на огромен пазар на жилища, може да стане успешно поприще за Вас, особено ако добре прецените своите възможности и ресурса, от който имате нужда.

Този бизнес всъщност изисква добри организаторски способности и способност за работа и управление на хора. Ще имате нужда от хора, които са специалисти в областта на услугите за собствениците на недвижими имоти. Това са т. нар. брокери и техният подбор, обучение и управление са изключително важни за да успеете в този бизнес.

Цените на недвижимите имоти започнаха да се стабилизират, очакванията в бранша са през следващата година да нараснат значително покупките на жилища, а отпадането поради кризата на много от фирмите, дава възможност да се погледне на този вид бизнес като перспективен. Въпросът е да се подходи прагматично и да се преценят правилно всички елементи на старта и развитието на идеята.

Един добре изготвен бизнес план е първата стъпка, която трябва да направите. За него ще Ви бъде нужно предварително и сериозно проучване на пазара и неговото развитие през последните шест месеца. Необходимо е и да си направите регистрация на фирма с основна дейност – покупко-продажба на недвижими  имоти. В зависимост от това дали ще имате съдружници или не, трябва да изберете между ООД или ЕООД. Регистрацията на ЕООД / ООД  вече е много по-лесна и не изисква много средства, а ако се доверите на фирма, която е веща по този въпрос, няма да загубите и никакво време.

Препоръчително е агенцията за недвижими имоти, която искате да създадете да има лиценз за оценка. За тази цел трябва да завършите курс, който е специализиран за издаване на такъв лиценз. Лицензът за оценка на недвижими имоти ще придаде тежест и значително по-голяма надеждност на Вашата агенция.

Освен този лиценз е добре да разполагате и с адвокат и нотариус. Адвокат ще бъде нужен за оформяне на сделките по законосъобразен и напълно изряден начин. Това е много важен елемент от сделката с недвижимо имущество и не е за пренебрегване.

Участието на нотариус пък е задължително при осъществяването на сделки с недвижими имоти.

Друг момент, който трябва да предвидите е необходимостта от изготвяне на вътрешни правила в агенцията, които да са съобразени със Закона за мерките срещу финансирането на тероризма и Закона за мерките срещу изпирането на пари. Трябва да представите в срок от четири месеца от регистрация на фирма и започване на дейността изготвените правила в Агенцията за финансово разузнаване и те да бъдат одобрени.

При осъществяване на сделките с недвижими имоти Вашите брокери ще разполага и боравят с личните данни на клиентите и Закона за защита на личните данни Ви задължава да си направите регистрация в Комисията за защита на личните данни като оператор с лични данни.

Това са основните и важни условия за стартиране на Вашата агенция за недвижими имоти. Ако срещате трудности, може да изберете за регистрация на фирма подходящи специалисти, които са юристи и от тях ще получите съвети, насоки и правна помощ. Те могат да Ви препоръчат и нужните Ви адвокат и нотариус.

Всяко начало е трудно, но трудностите са за това за да бъдат преодолявани. Не се плашете от многото процедури и бюрокращина, защото те са навсякъде. Бъдете упорити и вярвайте в това, което започвате и няма начин да не успеете.

Автор: WAD Solutions ltd 

Химическият пилинг е нехирургическа козметична процедура прилагана от доктор Диана Иванова в нейният дерматологичен кабинет в Стара Загора, за отстраняване на кожни дефекти, белези от акне, бръчки, фини линии, неравномерна пигментация на кожата и други. Това е една от най-добрите алтернативи на пластичната хирургия, като резултатите от нея се забелязват много бързо. Освен това, за химическият пилинг не се изисква хоспитализация, а цялата процедура се извършва в кабинета на дерматолог Иванова.

Какво е химически пилинг?

Това е химически разтвор съдържащ киселинен компонент. Той се нанася върху засегнатия участък от повърхността на кожата, след като той предварително е бил добре почистен. Разтворът прониква дълбоко в кожата и отделя мъртвите и увредените клетки, намиращи се в най-горния слой. След известно време тези клетки падат и отдолу се показва новата кожа, която е с гладка консистенция и по-светъл тен. Дерматолог Диана Иванова от Стара Загора препоръчва пилинга да се прилага най-вече върху кожата на лицето, но при нужда може да се прави и в други области, като ръцете, краката, гърдите, шията и т.н. Съществуват три различни видове химически пилинг, а именно:

Лек пилинг

Той е известен още и като повърхностен. Съдържа компоненти с алфа хидрокси киселина или бета хидрокси киселина. Най-често като алфа киселина се използва гликолова киселина, а като бета – салицилова киселина. Лекият пилинг се използва най-вече за суха, груба и предразположена към акне кожа и такава, която е повредена от слънцето. Тъй като ефектът от него е по-слаб, той трябва да се прави на 6 до 8 седмици. Методът на прилагането на този пилинг е доста елементарен и не се изисква болничен прием. Много често хората се опитват да го прилагат сами у дома, но най-добре е да се посети дерматологичен кабинет, за да не се допусне грешка.

Среден пилинг

За него се използва трихлороцетна киселина, която прониква по-дълбоко от тези, прилагани при лекия вариант. По-подходящ е за хората с по-тъмен цвят на кожата. Използва се за лечение на повърхностни дефекти на кожата, заглажда фините линии и заличава новопоявилите се бръчки, а също така помага и при промяна в пигментацията.

Ако се налага концентрирана форма на този пилинг се изисква локална упойка, в нормалния вариант на този пилинг това не е необходимо. Понякога се налага прилагане на повече от една процедура за по-добър ефект, но трябва да е изминал поне месец от предходната.

Дълбок пилинг

Използва се силен химикал, наречен фенол киселина, който лесно прониква дълбоко в кожата и лекува проблемните и участъци. Според дерматолог Иванова, само една сесия е достатъчна, за да се получат отлични резултати. Това е най-добрият начин за справяне с дълбоки бръчки и петна по кожата. Понякога, този пилинг може да се използва и при пред-ракови образувания. Дълбокият пилинг се извършва само от сертифициран дерматолог и е забранен за домашна употреба или от хора, които не са специалисти в кожната медицина. Противопоказен е за хора с тъмен цвят на кожата.

Какво може да се очаква след прилагането на химически пилинг?

Изборът на тип пилинг е базиран на състоянието на кожата. Преди започването му се прави обстоен преглед в дерматологичен кабинет. Това е така, защото хората, които са имали келоиди и други подобни на тях състояния могат да получат нежелани усложнения, като постоянна промяна в цвета на епидермиса. Затова, с изследването, тези промени се избягват. По време на пилингът може да се усети лека болка, парене, подуване и зачервяване на кожата, но те отшумяват в рамките на няколко часа до няколко дни. Добрата новина е, че те могат да бъдат контролирани с подходящи лекарства и кремове. Лечението е изключително ефективно при проблеми с бръчки, акне, старчески петна и т.н. Белезите от акне, които са по-плитки изчезват без остатък, но дълбоките не могат да се премахнат напълно.

Още информация за химическият пилинг можете да откриете на Dermatolog-ivanova.com 

Най-често изборът на миниван е обуслован от желанието  да имаме удобна и практична кола,с която да ходим на почивка с цялото семейство. За най-практичните отговорът е само един.Опел Зафира и Мазда 5 са едни от типичните представители  на този клас автомобили.

По отношение на външния дизайн и двете коли впечатляват със спортното си излъчване. В крайна сметка обаче, преценката е строго индивидуална.

По отношение на практичността не можем да отречем доброто решение на“ Мазда“ да замени традиционните врати с плъзгащи се.При „Мазда“ трансформирането на вътрешното пространство става с една идея по-лесно, но като цяло вариантите за подреждане са сходни.

При багажния обем нещата стоят малко по различно в полза на „Зафира“,статистиката сочи че може да погълне с 200 литра повече товар.

При „Мазда“ изборът на двигатели е по-малък (два бензинови и два дизелови), докато при „Опел“ те са седем.Добре е да обърнем внимание на шестстепенната скоростна кутия, която се използва при „Зафира“.Благодарение на нея разходът на гориво пада значително до 6.2 смесен разход при дизеловата версия на автомобила.При Мазда нещата стоят малко по-различно и разхода на гориво е по-висок. При петицата придавките са по-дълги.Японската кола също разполга и със автоматик под наем

Стабилността и на двата автомобила е добра и седят добре на пътя и са изненадващо стабилни в завой. На лош път  петицата вози по-комфортно.

Мазда залага на лукса дори и при базовото ниво,а при Зафира пластмасата, която се използва в интериора  малко евтинее.

По отношение на удобството за шофиране едноличен победител е „Мазда“

Версията на Зафира с прозрачен покрив направо е много удобна,и усещането за простор ,което създава е страхотно

Сред най-важните показатели безспорно е цената като Опел има значително предимство в ценово отношение, само около 32 000 с ДДС за базовия модел.

За коли под наем София са просто страхотни.

Днес в България има реален проблем със събиране на вземанията от длъжници, който се основава най-вече на икономическата криза в световен мащаб. Към днешна дата много наши сънародници не са в състояние да обслужват своите банкови кредити, дългове към мобилни оператори, ВиК, Топлофикация и тем подобни.

Разбира се, точно в този момент се намесиха колекторските фирми, които чрез специални подходи включващи разговори с клиентите, психологически похвати и други подобни правят всичко по силите си за да убедят клиента да върне дължимите пари. 

Днешните кредитори все по-често прибягват към услугите на колекторски фирми защото това е един от най-нормалните методи, по които да вземат полагаемото си. За съжаление обаче често явление бива служител на колекторска фирма да проявява арогантно поведение спрямо потребителите служейки си със заплахи, които дори могат да бъдат определени като чист рекет. Поради тази причина много длъжници на различните компании подават съдебни искове срещу колекторските фирми.

Фирмите и банките обаче имат вариант за събиране на вземания по нормален начин използвайки законосъобразни методи. Ако кредиторът използва адвокатски услуги, то той може да получи перфектно обслужване, което да му послужи за решаването на финансови спорове извън съдебната зала или по време на евентуален съдебен процес.

Рутинираните адвокати с познания върху материята събиране на пари от длъжници на кредитори имат умението да защитят правотата на кредиторите с железни аргументи. Те правят това по силата на закона и се борят за това дадена фирма, банка или независима финансова институция да получи дължимото си по законов ред.

Вие може да наемете адвокат онлайн,  който ще се срещне с длъжника и ще поговори с него обяснявайки му сериозността на неговото задължение. Двамата ще измислят най-добрият начин за връщане на парите във възможно най-кратък срок такъв какъвто вие бихте приели съобразявайки се с обстоятелствата.

Повечето адвокати занимаващи се със събиране на вземанията имат афинитет към длъжниците. Те могат да преценят дали задълженото лице е в криза или играе поредната постановка само и само да не заплати сумата обект на спора по оста кредитор – клиент.

Съвременните адвокатски услуги имащи цел събиране на дългове от фирми кредитори предоставят на последните опцията детайлно проучване на длъжниците, което включва анализ на тяхната кредитна история и възможностите им към актуалния момент.

Добрият адвокат ще предложи на задълженото лице няколко различни начина за оправяне на дълга. Често това могат да бъдат ипотеки, рефинансиране на кредит, заеми от приятели и тем подобни. Основната цел е вие да получите своите пари без да правите разноски по съдебни дела, което ще бъде негативно както за вас, така и за длъжника.

Разликата между използването на адвокати и колекторски фирми е, че юридически юристът има изграден план, който ще приложи за бързото решаване на проблема без съд. Ако все пак обаче нещата стигнат до решението на ”Темида” то съдебният защитник ще вземе страна по спора и ще вложи цялата си енергия за да възвърнете парите си.

Последното решение е ваше като искрено вярваме, че ще вземете по-разумното решение относно клиентите си, които заради някаква причина все още не са уредили сметките си с вас. 

На нашият свят още не се е родила жената, която иска да остане скрита. Всички ние имаме нужда да бъдем забелязвани, да се чувстваме обичани и специални. Най-важното нещо за която и да е от всички жени, родили се на този свят, е да има добро самочувствие. А самочувствието е нещо, което се подхранва от модерни и красиво облекло. Това е метод, с който гарантирано се получава ефект.

Самочувствието да носиш дамски дрехи по последна мода

Да притежаваме дамски дрехи, които са последен писък на модата, е с изключително голям ефект за самочувствието на всяка една самоуважаваща се жена. Когато една жена се чувства красива, тя блести, излъчва своето настроение и дори го предава на околните. Невъзможно е да не бъде забелязана, дори от далече. Всички жени обичат да си купуват дрехи. И това никога не е защото нямат достатъчно, а защото дрехата е самочувствие. Да имаш гардероб, пълен с дрехи в най-различни цветове и стилове, е мечтата на всяка жена

Трябва ли да са маркови нашите дамски дрехи

Марковите дамски дрехи са символ на просперитет за всяка жена или мъж. Невъзможно е който и да е модерен човек да не се влюби в прекрасна маркова дреха, която ще накара света му да изглежда съвсем нов. Притежаването на маркови дрехи повдига самочувствието на всеки един от нас. Кара ни да се впишем по-лесно в която и да е обстановка, да изглеждаме по-уверени в успеха си и да търсим вниманието, което заслужаваме.  Марковите дрехи са много качествени и могат да ви радват много по-дълго от дрехите, които струват малко пари. Закупуването на маркови дрехи е инвестиция в нашия живот и повдига неимоверно много нашето самочувствие.

Какви аксесоари са подходящи за напите дамски дрехи

Отговорът на този въпрос е много интересе : всякакви. Работата на аксесоарите е да допълват нашите дамски дрехи, да ги правят уникални и да им вдъхват част от нашето вътрешно излъчване. Защото ние рядко определяме дизайна на нашите дрехи, но с аксесоарите, които използваме за да ги украсим, получаваме уникати, които са създадени за да предадат на околните нашето настроение, нашето виждане за нещата. Прекрасна гривна или колие могат да раздвижат дрехата ви и да я направят невероятно различна от това, което е била без тях. Подходящи обувки или чанта са това, което прави тоалетът ви пълен. Дрехите са нищо без подходящи аксесоари.

Самочувствието на една жена зависи пряко от количеството и качеството дамски дрехи, които тя има в гардероба си.

огато обичате истински някого и сте заедно от много дълго време, е доста вероятно интимният ви живот да е леко скучен. Ако желаете да разнообразите интимните си преживявания с партньора си, можете да пробвате нови ролеви игри с костюми, пози или да употребявате секс аксесоари. Те се предоставят в повечето секс магазини и могат да се окажат ефикасно средство срещу отегчението в спалнята, като с помощта им ще получите не един оргазъм.

Болшинството от жените употребяват малки вибратори, за да достигнат до тази невероятна емоция. Освен тях, в секс магазините се предоставят и други артикули за усъвършенстване на секса, като най-често закупувания секс аксесоар след вибратора се оказва вибриращият пръстен.

Благодарение на секс аксесоарите в аптека за секс, оргазмите стават по-дълготрайни и силни, затова не се чудете и разгледайте в най-близкия секс шоп и лично проверете това.

Болшинството от хората изпитват неудобство да обсъждат темата секс, а още повече изпитват притеснение да обсъдят сексуалните си изживявания и проблеми. Заради различни табута и погрешни морални схващания, има много хора, които няма никога да влязат в определен секс магазин.

Задръжките са опасни за нас самите, понеже ни потискат, а вътрешно усещаме необходимост от това да даваме воля на въображението си в правенето на секс. Много от хората гледат на секс аксесоарите като на нещо перверзно и пошло от порно индустрията, но доста от тях, които мислят по този начин, желаят тайно да ги изпробват.

Има доста хора, които изпитват неудобство да разгледат Sexshop и поради тази причина пазаруват от интернет сайтовете.

Болшинството от тях предпочитат този метод на пазаруване от секс магазин, понеже така пазят анонимност и дискретно получават харесания от тях артикул.

В интернет секс магазините има голямо разнообразие от различни секс аксесоари като вибриращи пръстени, анална броеница, секс кукли, вибратори, помпи, дилда и други артикули, за които дори не сте и мислили, че съществуват, но можете да ги откриете точно в този вид магазини.

Когато се интересувате от дадена стока и искате да намерите такава на добра цена, обикновено правите проучване на това какво се предлага в различните магазини и на какви цени, преди да се впуснете в окончателна покупка.

Това е разумен начин на пазаруване, особено на фона на икономическа криза, растящи цени и все по-нискокачествени стоки. За да не останете разочаровани и да не се окаже , че сте пръснали пари на вятъра, винаги е по-добре да проучвате пазара предварително и да търсите добри оферти. Със сигурност стоките, които ви трябват могат да бъдат по-лесно открити в големите магазини като Метро.

Представете си обаче колко време би ви отнело да обиколите подобен мега маркет от веригата Метро и дали си струва да търсите на сляпо? За да не се налага това още сега можете да погледнете  последните брошури Метро на сайта на Брошури БГи да решите проблема си с пазаруването, без дори да се налага да ходите до магазина.

Да се разгледат онлайнМетро брошуритее наистина удобно, защото така можете да видите цените на стоките, които ви трябват и едва тогава да тръгнете на пазар.

В случай, че точно това, от което имате нужда не е в промоция в момента, вие можете да следите новите каталози на магазина като се абонирате за бюлетина на broshuri.bg. Така във всекиедин момент ще имате възможност да разгледате онлайнкаталозите от Метро  и няма да изпуснете нито едно изгодно предложение.

Ние знаем, че вие нямате време за губене и ценим именно вашето време. Запознати сме и с това, че не всеки купувач от големите магазини като Метро има възможност да получава рекламни каталози у дома, защото повечето хора водят динамичен начин на живот и често отсъстват от дома си. Ето защо да следят новите предложенията в каталога на Метроот Брошури БГчрез интернет си остава един по-удобен вариант за тях.

Наемане на коли под наем иликакво трябва да знаем преди да наемем автомобил под наем.

Един от основните детайли при организирането на свтба е изборът на кола под наем.Изборът на автомобил под наем,е нужно да бъде съобразен със стила на търженството и желанията на младоженците.

В зависимост от стила на сватбата може да се ориентирате към някой определени модели луксозни  коли под наем.Ако сватбата е в малко провинциално градче е подходящо да изберете нещо по семпло но същевременно стилно,искате де сте елегантни и престижни наемете лимозина под наем(рент а кар).

От значение за избора на сватбения автомобил са и много други фактори – финансовите възможности на младоженците, разстоянието, което трябва да бъде изминато и т.н, но дори и да не можете да отделите голяма сума пари за коли под наем,незабравяйте че това е вашият ден и спомените които ще си подарите са за цял живот.Облеклото на младоженците също е от значение.

Имайте предвид, че ако роклята на булката е по-претрупана и обемна, това изисква да си осигурите по-просторна кола под наем, но в случай, че тя е с по-опростен и изчистен модел, добре е колата също да е по-скромна.

Ако още се колебаете обърнете внимание на тези интересни факти-лимузината е с дължина около 8.60 метра, седалките са облицовани с кожа и е оборудвана с всички удобства – бар, шампанско,лед, телевизор, огледала, бар, с други думи предлага невероятен лукс.