В настоящия материал съм събрал няколко рецепти по темата, които считам за изключително полезни на онези от вас, желаещи да подобрят дейността на мозъка си, да я улеснят и оптимизират. И така, пригответе приборите, да започваме! Зелена салата с хлебни кубчета Продукти: 2 зелени салати, 2 филийки пълнозърнест хляб без кора (с дебелина 1 см), 100 гр. настъргано сирене или кашкавал, 5 супени лъжици зехтин, 2 супени лъжици майонеза, 1 скилидка чесън,...

Гаспачото е сред най-знаменитите специалитети на испанската кухня. В основата си то представлява студена доматена супа, която е особено подходящо ястие за летните и есенни жеги. Гаспачото е любимо блюдо на хората, които спазват диети за отслабване, тъй като съдържа много полезни хранителни вещества и никакви мазнини. Гаспачото е подходящо за ядене във всеки час от деня. Ако сте на специална програма за отслабване този факт е особено важен – гасп...

Ако искате да отслабнете, трябва да зарежете сладките и тестени продукти и да се обърнете към всичко полезно, което расте в градината ви – патладжани, чушки, домати. Можете да използвате това “богатство” за приготовлението на чудесна зеленчукова яхния – идеална рецепта от програмата ви за отслабване, която ще ви помогне да поддържате красивия си външен вид и ще снабди тялото ви с много полезни вещества.   Ароматната яхния е чудесен избор за ...

Пролетта е в разгара си – това е най-подходящото време от годината да се погрижите за фигурата си и да обогатите програмата си за отслабване. На вашето внимаине представяме страхотна диетична рецепта за пита с пиле и червен лук. Ако желаете да разнообразите диетата си за отслабване с ястие със страхотен вкус и комбинация от полезни хранителни продукти – именно тази рецепта е вашият най-подходящ избор.   Продукти: 1 тънка пшеничена пита 2 мал...

Препоръчваме ви чудесна рецепта за приготвянето на здравословна закуска. Ако следите внимателно фигурата си или искате да отслабнете, сладкишът с ябълки и овесени ядки е страхотно предложение за вас! Сладкишът е страхотно начало на деня, тъй като съдържа полезни и питателни продукти – овесени ядки, брашно, ябълки, масло, яйца, канела. Като част от програма за отслабване сладкишът не се препоръчва за консумиране през втората половина от деня. &nbs...