Всеки си дава сметка в един момент от своя живот, че е прекалил с купоните и вредната храна и се нуждае от бърза промяна. Всичко това, обаче не става за ден, два или седмица. Нужно е да се предприемат сериозни стъпки към постигането на тази основна цел. Основни стъпки за подобряване на физическата форма Ограничете времето си в седене и залежаване – нужно е като първа стъпка да редуцирате часовете, в които се излежавате или стоите пред телевизора...

90-дневната диета за отслабване се основава на четиридневен цикъл на разделно хранене, който се повтаря в продължение на 12 седмици. Този нов режим на хранене ще помогне на тялото ви да свали 25 кг излишно тегло, като освен това значително ще подобри и ускори обмяната на веществата в организма ви. 90-дневната диета за отслабване е истинска находка за всички тези хора, които страдат от нарушена обмяна на веществата и са с наднормено тегло от 20 кг...

В перфектна форма преди лятото? Напълно възможно с 13-седмичната програма за отслабванеВсяка една промяна, било то в професионален или личен план, е трудна – ето защо и изкореняването на лошите ни пороци/навици е толкова неприятна, дори понякога и непосилна задача за изпълнение. Същото можем да кажем и за нездравословния ни начин на живот, който приемаме като нещо съвсем естествено.Често, съвсем по български, пропускаме закуската си, дарявайки тя...

Чували сте за така широко познатата на всички ни 90-дневна диета и как не, когато каквото и списание да разлистим, който и онлайн сайт да отворим всичко живо говори и пише само и единствено за този режим, славещ с мощната си сила срещу мазнините!

Бягането е изключително полезно не само за така желаното отслабване, а и за много други процеси, протичащи в човешкия организъм. Бягането насища кръвта с кислород, увеличава жизнения обем в тъканите на белите дробове, укрепва сърдечната мускулатура и кръвоносните съдове, прави костите по-здрави и издържливи.Обикновено тялото "превключва" на мазнини като източник на енергия, когато приток на кръв се насочи в областта на мастните натрупвания и конц...