Въпреки че навярно към момента съвсем не можете и да си помислите, че някой ден отново ще засияете със същата онази прекрасна, стокаратова усмивка, грееща върху лицето ви, и това ще стане много скоро тъй като депресията не представлява константна величина. Само и единствено вие решавате кога и с помощта на какви средства да се отърсите от нея. Положителни мисли всяка сутрин, всеки ден И тъй като вероятно и вашето ежедневие, в случай, че сте поп...

Включването на малко доза физически упражнения на ежедневна база не само че ще ви помогне да изваете едно много по-красиво, стегнато и стройно тяло, но и ще се погрижи за настроението ви, връщайки ви лъчезарната усмивка и сладкото чувство за хумор! Готови ли сте за една бърза разходка в парка или серия от интензивни силови упражнения? Изберете си тип упражнения, заедно с интензитет на натовареност, слагайте спортния екип и се насладете на една и...

Положителната самооценка и представа за себе си представляват една страхотна комбинация и стратегия за справяне с временната, повярвайте, емоционална дупка, в която понастоящем се намирате. Често, хората, водещи битка с депресията подценяват и омаловажат всичко и всеки. Непрекъснатото отправяне на упреци не само към себе си, но и към околните, редом с подхвърлянето на неприятни обидни думи и словосъчетания, усещането за малоценност и потиснатост...

Понякога причините за нечие нестабилно психическо състояние и постоянно меланхолично настроение не могат да бъдат съвсем точно установени. Именно в такива ситуации, назоваваме подобни лабилни състояния с понятието ендогенна депресия. Най-общо казано, на изпадналите в дълбоки емоционални дупки обикновено се препоръчва третиране на проблема с медикаментозни средства, което разбира се е свързано в доста голяма част от случаите с не дотам незначител...

Вероятно и вие, както един доста висок процент от хората, сте чували за какви ли не чудновати домашни рецепти за справяне с различни здравословни смущения. Настинките, традиционно появяващи се на бял свят в началото на всеки пролетен и/или есенен сезон, вследствие на дори слаби температурни промени, ни карат да се чувстваме изключително безжизнени, уморени, да не говорим за липсата на каквото и да е чувство за хумор и желание за срещи и вечерни ...