Характерният тъмно кафяв цвят и плътен вкус на мановия мед са дължат на капчиците мана по листата на липата и дъба, от които той се добива. Мановият мед е с по-високо съдържание на минерални вещества спрямо "обикновения" мед. Препоръчвам го при спазване на диети, защото е наситен с ензими и повлиява благоприятно имунната система и кръвотворните органи (черен дроб, далак, костен мозък). Пчелите произвеждат манов мед, когато в близос...

Оставете ли без дъх при по-дълги разходки? А когато се изкачвате по стълбите? Ако отговорът е да, крайно време е да си възвърнете добрата физическа форма!

Мускулна треска = надхвърляне на собствените спортни възможности. Обичайно до нея се стига, когато не сте тренирали от дълго време, пък се втурнете рязко да изтичате 10 километра, без да сте разгрели, без да сте в необходимата физическа форма.

Знаете ли, че някои храни имат термогенен ефект? Консумирайте ги, вие буквално изгаряте калории още при дъвченето им. Други пък съдържат съставки, които поддържат метаболитния огън. Нахранете метаболизма си с изброените по-долу хране и свалете килограмите: Цели ядки - метаболизмът изразходва два пъти повече калории, защото му отнема повече време да обработи тези храни. Освен това те съдържат витамини, минерали, фитонутриенти, микро и макро елеме...

Хапването на пресни плодове и зеленчуци гарантира добро общо здравословно състояние. Ала някои техни представители имат съставки, които подпомагат особено добре кожата, помагат за заглаждането на несъвършенствата и са лоялен съюзник в борбатта с бръчките. В следващите редове ще поговоря накратко за някои от тях, така че ако се чудите какво да хапвате за грижа за личицето, четете! Ягодки! Ах, те са ми слабост. Ягодите съдържат по-големи колич...