Кивито – това зелено плодче с кафява обвивка е не само изключително приятно на вкус и перфектен избор, когато искате да похапнете нещо леко, не само допълнение към вкусните плодови салати, но и ценно за здравето и незаменим помощник при трудната задача да свалите излишните килограми. Кивито е плод, който притежава малко калории – едно голямо киви (около 76 грама), съдържа около 46 калории. И въпреки че може да ви се стори, че един такъв голям пло...

Отслабването е труден физиологичен проблем, който не всеки успява да постигне. Всеки човешки организъм е устроен по различен начин и затова някои са слаби по природа, а на други им се налага да изразходват много физическа енергия за да постигнат добри резултати. Основното при всяко едно отслабване е хранителния режим. Той трябва да е строг и под определени часове. Това е така наречената програма за отслабване, която най-често се препоръчва при по...

Всеки си дава сметка в един момент от своя живот, че е прекалил с купоните и вредната храна и се нуждае от бърза промяна. Всичко това, обаче не става за ден, два или седмица. Нужно е да се предприемат сериозни стъпки към постигането на тази основна цел. Основни стъпки за подобряване на физическата форма Ограничете времето си в седене и залежаване – нужно е като първа стъпка да редуцирате часовете, в които се излежавате или стоите пред телевизора...

Пластири за отслабване – какво представляват те, как действат и по какъв начин ще ви помогнат?Напълняването – този тежък съвременен бич! Тази коварна "болест", надничаща из опаковката на почти всеки пакетиран хранителен продукт! Храните ни са отровени в серийното производство. Бъкани са с какви ли не консерванти, овкусители, подобрители, стабилизатори и прочие.Изкусително вкусни и невероятно вредни са! Храните ни примамват с аромата си и задушава...

Костите образуват скелетната система, която изпълнява три извънредно важни функции в организма: защитна – предпазва жизненоважните органи от наранявания, формирайки броня около тях. Също така в тях е разположен костният мозък, в който съзряват клетките на имунната система и на кръвта; механична – здравината на костите е от съществено значение за опорно-двигателния апарат, в който участие имат и мускулите, както и хрущялите; ме...