По време на хранене не препоръчвам да приемате вода, газирани напитки, изкуствени плодове сокове и алкохол. Това е важно, защото внася известен порядък в храненето. Причини да не пиете вода по време на хранене Течностите разреждат стомашните сокове и разтварят някои от ферментите, които смилат храните.  Тъй като стомахът пропуска първо течностите, те отнасят и част от натрупаните в него ферменти, а това налага изработката на нови, което затр...

Всеки желае да свали някое друго килце натрупано по време на коледните и новогодишни празници. Затова ние ще Ви предложим ефективна шест седмична програма за отслабване, която включва разнообразни храни и схема за тяхното приемане. Какво и по-колко да консумирате Храните, които може да консумирате неограничено са следните: сурови зеленчуци и салати. Марули, чушки, домати, кълнове всички те са изключително полезни и трябва поне по 500 гр. да се и...

Билковите диети са по-много лесни и приложими за изпълнение от стандартната програма за отслабване или посещението на курс за отслабване. Чрез билковата диета много по-бързо ще свалите нежеланите килограми от своето тяло. Ще се почувствате леки, свободни и щастливи, защото цялостния процес има за цел не само смъкването на ненужни килограми, но и повишаване на тонуса. Няма смисъл да смесвате билки с различни храни, а да получите специален хранител...

Всяка една програма за отслабване следва строг и стриктен режим и план на действие, който трябва да се спазва на 100%. Дори най-малките пропуски при хранителните и тренировъчни режими могат да окажат негативно влияние върху организма. Затова ще ви представим програма, която да използвате като начинаещи. След като напреднете в тази материя и се поинтересувате малко повече, ще можете сами да определяте кое и как най-добре действа на вашето тяло. Ст...

Идеята за здравословно отслабване в никакви случаи не бива да се свързва с ежедневно и дори ежеседмично гладуване с единствената цел сваляне на телесно тегло. Обикновено представата на голяма част от хората, водещи недостатъчно активен живот, относно диетите и здравословния начин на живот не е особено положителна. Главната причина за това е, че те смятат здравословната храна за безвкусна и абсолютно нехранителна, което дори би могло да отвори апе...