"Нужно е да крепим крепкостта на тялото, за да крепим крепкостта на духа". Ако кажем, че тютюнопушенето е вреден навик, няма да впечатлим никого, камо ли върлите му привърженици. Задавали ли сте си въпроса защо държите да купувате ежедневно една, две или дори три кутии цигари? Как се чувствате след като изгасите поредната цигара? Какво кара хората да пушат? Някои твърдят, че благодарение на цигарите успяват да избягат за части от секундата от деп...

"Защо са болестите в света? Те са възпитателно средство. Ако съвременните лекари съзнаваха това, те трябваше да учат пациентите си как да живеят. Не е достатъчно само да пипнеш пулса на болния и да му дадеш някакво лекарство" . Един от най-сериозните проблеми на 21-и век, засягащ все повече хора, измежду които предимно деца, е затлъстяването. Нещо повече - липсата на витамин D в организма се асоциира също с това здравословно състояние. Според нов...

В този материал, макар да не е изцяло фокусиран върху протеините, ще поговоря за тях и за количествата, които трябва да се приемат, както и за ползите и недостатъците им. Безспорно темата за протеините е една от най-обсъжданите в областта на здравословното хранене. Мнозина специалисти и авторитети са се изказвали по въпросите за тях, като понякога мненията са били в двете крайности. В крайна сметка - на кого да вярваме? Аз бих казал, че човек най...

Водата, известна на химиците (какъвто съм и аз) под формулата H2O, има решаващо значение за доброто здраве на човека. Тя е еднакво важна за вашето оцеляване, заедна с въздуха и храната. Всяко живо същество започва да търси тези три ключови елемента още при самото си раждане, защото лишено от тях, загубва живота си. Замислете се какви би станало с цветята, които отглеждате в дома си, ако спрете да ги поливате с вода - ще увехнат и ще загинат. Защо...

Хранителните влакна са изключително важни за човешкия организъм и широко разпространени структури, съдържащи се в храни като целулозата, хемицелулозата, пептиновите вещества и съединителната тъкан. Те влияят благоприятно на храносмилатления процес, защото подобряват моториката на стомаха, опразването му, както и скоростта на всмуване в тънкото черво. При тяхното наличие се предотврятява образуването на фекални камъни, а при увеличаване на количес...