Това вещество притежава твърде много ценни свойства и трябва да се употребява ежедневно, като препоръчителното количество е 2 мг. Освен че стимулира процесите на окислените в клетката, пангамовата киселина спомага за възстановяване на чернодробната тъкан, също стимулира и надбъбреците. Лечение на болести с витамин B15 Той е комплексна съставка в медикаменти, лекуващи атеросклероза, заболявания на сърцето, болести на черния дроб (особено тези, въз...

Тя е част от състава на фолиевата киселина, като това обуславя нейното значение за организма. Самостоятелно се използва за облекчаване предотвратяването на болестта петнист тиф, предпазва от интоксикация с мишеморка, антимонови бои и прочие. От растителните продукти най-богати на парааминобензоена киселина са гъбите, оризът, пшеничените зародиши, семената на много растения, спанакът и други. Съдържа се и в някои животински продукти. Резюме Параа...

Този витамин добива биологично активна форма в процеса на храносмилането. Наличен е в животински и растителни продукти, например в салатата, спанакът, картофите, доматите, бобът, зеленият фасул, магданозът, пшеницата, ръжта, бирената мая и други. По-голямата част от това вещество се набавя от храната, а останалото количество се синтезира от чревната флора в тънките черва. Малките деца и бременните жени имат остра нужда от него. Витамин B12 и фоли...

Този витамин участва в обмяната на веществата, стимулира образуването на кръвта, както и мастната и белтъчната обмяна, допринася за развитието на естествен имунитет към някои болести, увеличава киселинността на стомашния сок, както и жлъчкоотделянето. Недостиг на пиридоксин При дефицит на витамин B6 настъпват редица усложнения, например гърчове и припадъци у кърмачета, хипохромна анемия у възрастни, гадене, сънливост, загуба на апетит, раздразнит...

Пантотеновата киселина е водоразтворим витамин, наличен в продукти от растителен и животински произход. Това вещество спомага за нормалната обмяна на веществата, извършването на окисляването, съдейства и за растежа на епидермалната тъкан. Богати на витамин B3 храни са орехите, картофите, зърнените продукти и бобовите растения. Според последните проучвания денонощната нужда на човешкия организъм от B3 се равнява на около 10 мг. При недостатъчни ко...