Препоръчан

Среднощно похапване или NES (2018)

Среднощно похапване или NES (2018)
Днес отново ще поговорим за храненето и по-точно за среднощния глад. На всеки от нас със сигурност се е случвало да огладнее в 2 часа сутринта например. Естествено, решаваме да хапнем нещо уж по-лекичко, но се оказва, че сме се натъпкали жестоко. Има два начина да разберете дали това е просто лош навик, който, естествено, можете да коригирате с малко усилия, или признак за нещо по-сериозно. Знаете ли какво е NES? NES или (Night Eating Syndrome) в...
Оценете статията:
1
Още
452 преглеждания
0 коментара
Препоръчан

5 Храни срещу стреса (2018)

5 Храни срещу стреса (2018)
Чувствате се изнервени, нямате настроение, струва ви се, че нищо не върви по план? Знаете ли, че само чрез консумацията на някои храни можете значително да намалите стреса? Вижте кои са те: 1. Ядки- фъстъци, бадеми, шам-фъстък- те съдържат високи нива на омега-3 мастни киселини. 2. Киселини плодове- те съдържат естествени захари, които стимулират и развиват мозъчната дейност. 3. Млечни продукти- в тях се съдържа аминокиселина, наречена тирозин,...
Оценете статията:
1
Още
432 преглеждания
0 коментара
Препоръчан

Диетичен десерт- плодова-мелба-салата (2018)

Диетичен десерт- плодова-мелба-салата (2018)
Обичате ли да похапвате плодове? Дори и да не сте от онези, в чието меню плодовете са неизменна част, не се притеснявайте. С този вкусен и диетичен десерт, вие едновременно ще слабеете и ще се наслаждавате на сладостта на плодовата мелба-салата. За да направите плодова си салата, ще са ви необходими много и разнообразни плодове.  Най-вкусната плодова салата се получава със задължителното присъствие на пъпеш, кайсии, сливи, праскови, ябълки, ...
Оценете статията:
1
Още
2299 преглеждания
0 коментара
Препоръчан

Вкусна бананова диета (2018)

Вкусна бананова диета (2018)
Почитател ли сте на плодовите диети? Ако отговорът ви е положителен, тогава определено в следващите редове ще откриете нещо полезно за себе си. Диетите, в които участват банани могат да бъдат както много ефективни, засищащи, така и същевременно вкусни.  Как се спазва бананова диета? Закуската трябва да се състои само от банани, след което в менюто ви на обяд, следобед или вечеря могат да участват каквито храни си пожелаете. Предимството на т...
Оценете статията:
1
Още
509 преглеждания
0 коментара
Препоръчан

Стройни с шоколадова диета (2018)

Стройни с шоколадова диета (2018)
Кой е казал, че шоколадът трябва да бъде враг на диетите? Хайде, да сложим край на тези предразсъдъци. Днес ще отделим малко време на едно от най-големите изкушения, особено на дамите, чиято сладост ни доставя такова голямо удоволствие, че за миг бихме могли да се откажем от каквато и да е диета само дори ..за едно парченце. Да, говорим за шоколада и безумната мисъл да се прави диета с него. Е, тя е за онези лакомници, за които би било непосилна ...
Оценете статията:
1
Още
926 преглеждания
0 коментара