Джинджифилът е отличен помощник, който може да ви бъде от голяма полза във вашата програма за отслабване. Ако това удивително растение все още не ви е познато, крайно време е да го включите в диетата си за отслабване. Ползите от джинджифила за вашето здраве са огромни. В превод от санскритски “джинджифил” означава “универсално лекарство”. Растението напълно оправдава своето име. Джинджифилът подобрява обмяната на веществата, стимулира живителните...

В основата на доброто здраве е правилното протичане на обмяната на веществата в организма. От своя страна метаболитните процеси изискват приемането на определени вещества в определени количества, за да протичат правилно. Най-често срещаните влошавания на здравословното състояние с дължат на наднорменото тегло или затлъстяването. Неправилното хранене – прием на повече от необходимите хранителни вещества и погрешното им комбиниране, в съчетание съ...

Метаболизмът или обмяната на веществата представлява биохимичен процес на преобразуване на химически елементи във вещества необходими за поддържане живота и функционирането на клетките. Посочва се, че в процеса на обмяна на веществата в човешкото тяло участват над 400 елемента,  техни производни и комбинации. Условно процесите се разделят на две категории – катаболизъм и анаболизъм. При първата органичната материя се разгражда с цел освобож...

Един от сериозните проблеми на съвременния човек е наднорменото тегло. Наличието на множество неблагоприятни фактори, както обективни така и от субективно естество, водят до натрупване нa излишни килограми, а не рядко и до затлъстяване. Наднорменото тегло представлява натрупана излишна телесна маса под форма на мазнини. За измерването  на телесното тегло се използва така наречениа „Индекс на телесната маса“/ИТМ/, който се изчислява по след...

Най-накрая и вие се запалихте по фитнеса и начините, посредством които ще можете да водите далеч по-здравословен начин на живот – поздравления! Но тепърва започва трудната част, включваща ограничаване от любимите ви (вредни) изделия като рафинирани тестени храни, безалкохолни напитки, пържени, сладки и солени изкушения . Извайването на така бленуваната фигура преди настъпването на първите слънчеви летни дни е във ваши ръце – само и единствено в...