Познаваме ли добре кои храни са пълнозърнести или многозърнести? При спазването на диети е от съществено значение балансираното хранене. Какво означават за повечето хора диетите? Със сигурност една значителна част ще отговорят, че да си на диета означава до голяма степен огромна редукция на дневния калориен прием, което съответно не води до никакви резултати или води до временни такива. За да сме една идея по-близо до здравословния начин на ...

Лесно е да свикнем с лошите навици, но трудно се привиква с тези, които повлияват благоприятно на здравето ни или на нашето емоционално състояние. Хранейки се разделно ние не само ще се чувстваме по-добре, но и ще изглеждаме по-добре. Разделното хранене обезпечава нуждите на нашия организъм, без да го претоварва. Чрез него в тялото ни се внасят в пъти по-малко вредни вещества. Но повечето хора са много далеч от този режим на хранене, защото хапва...

Основите на този хранителен режим могат да бъдат описани изключително просто, без да се влиза в терминология. Прекомерно боравене с термини Повечето специалисти, които разбират от материята пишат дълги и теоритични текстове с много абстрактни понятия, които обикновения човек не разбира. Според мен този подход е грешен. Затова тези статии са написани на нисък стил, а за по-любознателните ще отделим (не само аз, но и целият екип на сайта) специално...

В съвременния свят господстват комерсиалните продукти. Производителите и търговците не се интересуват с какво се хранят хората - единствено печалбата има значение! В тази гигантска индустрия, каквато се явява търговията на храни, най-често ни се предлагат продуктите: Пържени храни, обикновено  картофи и чипсове, причиняват гастрит и язви. Подсладени газирани напитки - те са вредни за всички, но най-вече за децата; Алкохол - той е кръвна отр...

Това е методика за здравословно хранене, при която се препоръчва силно ограничаване на употребата на всякакви хранителни вещества, които биха могли да навредят на нашия организъм. Според Хей трябва да се откажем или да ограничим приема на някои храни частично или напълно. Той отрича всички промишлено произведени продукти, тъй като те губят ценните си съставки, например витамините, минералите, фибрите и така нататък. Хапването на месо също трябва ...