За да не бъдем зависими от останалите! (2018)

За да не бъдем зависими от останалите! (2018)
Ако разчитате на някой възпитател - бил той учител или институция, значи очаквате от някой друг да ви каже какво да мислите и в какво да вярвате. Ако разсъждавате така, това означава, че очаквате от някой друг да понесе вашата лична отговорност. В тези несигурни времена изпитваме голяма подребност да търсим опора в привидната сигурност на общността, но в нея много хора са изправени един срещу друг - малко са тези, които стоят заедно рамо до рамо....
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Да се заемем сами с възпитанието си! (2018)

Да се заемем сами с възпитанието си! (2018)
Още от раждането си всеки от нас попада в среда, в която се опитват да направят нещо от него. В началото на живота си трябва да бъдем послушни деца, прилежни ученици, добри студенти, примерни съпрузи и покорни граждани, безволеви избиратели и доверчиви наивници - с други думи хора, които лесно могат да бъдат контролирани. Ако искаме да изпитаме удоволствие от живота, трябва да се променим - другият вариант е да си останем същите до края на дните ...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Техники за релаксация (2018)

Техники за релаксация (2018)
Най-добрата профилактика за справяне със стреса е редовното физическо и психическо отпускане. За целта трябва да се преодолеят както психическото, така и физическото напрежение, за да се постигне състояние на равновесие и задоволство. В този материал ще ви представя съвсем накратко някои от популярните техники за релаксация, ето ги и тях: Медитация - при този метод релаксиращият се концентрира върху своя вътрешен свят, освобождавайки се от потис...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара
Препоръчан

Здравето: тренировки, правилно хранене и спокойствие! (2018)

Здравето: тренировки, правилно хранене и спокойствие! (2018)
Здравословното хранене, движението и спокойствието са еднакво важни за нашето здраве. Ако сте решили да поемете инициативата в свои ръце, за да се насладите на живота, трябва да започнете още днес. Но откъде да започнете? Може би сте чели статии на тема правилно хранене, но едва ли сте наясно с всичко, което си пише по темата - впрочем някои твърдения са доста противоречиви. Убедено мога да кажа, че няма нито универсална диета, нито универсален, ...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара
Препоръчан

Умеете ли да се изключвате? (2018)

Умеете ли да се изключвате? (2018)
Важно е не само физическото, ала и психическото здраве. Ако умеете да се изключвате, ще се лишите от обилни количества стрес, които напират всеки ден към вас, опитват се да ви залеят... Зная как да ги преодолеете. Можете да се научите да черпите сила от своите приятни моменти, нека те бъдат вашия щит срещу злите сили, опитващи се да превземат крепостта на вашето здраве. Сред най-разнообразните начини за релаксация са няколко техники, за които пи...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара