Известно ли ви е кой е един от най-новите спортове в семейството на олимпийските игри? Това е спортът скачане на батут. За мен този спорт е много привлекателен и атрактивен и аз съм много радостен, че той е част от олимпийската програма. Този спорт е сравнително млад и не много популярен преди влизането му в олимпийската програма. След приобщаването му към олимпийските спортове този спорт се радва на все повече и нарастваща популярност, което е ...

Писнало ви е от сивото всекидневие? Всеки ден едно и също - ходите на училище работа,  прибирате се и се "разплувате" пред екрана или компютъра. Едно и също всеки ден. А знаете ли, че чрез спорт можете да промените това еднообразно и скучно ежедневие? Да, например можете след натоварен ден да отидете и да бягате по някой курс сред природата или пък да отидете на фитнес зала и да потренирате, "да изпуснете напрежението" както се казва. Може б...

Защо не можем да се откажем от вредните хранителни навици? Можете ли да си спомните колко пъти сте попадали на подобни банални и ''досадни'' материали, занимаващи ума ви с това как да започенете да се храните здравословно, да [започнете повече] спортувате или да изкорените някои вредни навици, като например тютюнопушенето и консумацията на алкохол? Най-вероятно Ви е дотегнало да четете какви ли не неща по тази тема. Какво зависи всъщност от Вас, ...

Гимнастиката може да ни помогне да поддържаме добра физическа форма. Повечето хора гледат със снизхождение на този тип спорт, защото смятат, че не е възможно, например свалянето на килограми, но това далеч не е така. Обърнете внимание на гимнастиците – те са изключително гъвкави хора и изглеждат страхотно. Но преди да започнете да правите гимнастически упражнения или да тренирате някакъв друг тип спорт, трябва да загреете. Загряването е изключит...

Доказано е, че разходките могат не само да подобрят общия ни тонус, но и да ни помогнат в борбата с излишните килограми. Около 8-10 километра на ден са напълно достатъчни не само за поддържане на теглото, но и за неговото понижаване. Около 10 километра се изминават за не повече от час и половина с нормално темпо, така че това е напълно постижимо. Може би числото ви се вижда голямо, но повярвайте, не е така. Започнете да правите малки разходки и у...