Приготвяне на ястия по принципите на разделното хранене (2018)

Приготвяне на ястия по принципите на разделното хранене (2018)
Има няколко основни правила при готвенето, ако ще спазвате принципите на разделното хранене. На първо място - никога не слагайте в супите ядки, мюсли, фиде и скорбялни храни, защото това забавя храносмилането. Избягвайте всякакви застройки с брашно или запръжки, не прекалявайте с оцета и никога не слагайте масла в супите с месо. Как да готвим ястия с риба Не съчетавата рибата с тестени изделия, нито със скорбялни храни и варива. Добри съчетания н...
Оценете статията:
0
Още
121 преглеждания
0 коментара

Задължителна ли е закуската? (2018)

Задължителна ли е закуската? (2018)
Някои от нас започват деня си с чаша ароматно кафе, други - с малка купа мюсли и мляко, а трети дори не закусват. Всичко това е въпрос на избор, разбира се. Как обаче да извлечем максимални ползи от начина си на хранене без да качваме излишно тегло? ''The dose makes the poison'' или ако трябва да разтеглим малко тази хубава смисъл и да размишляваме, ще стигнем до извода, че ''отровата е резултат от използваната доза''. Ако се научим да следваме т...
Оценете статията:
0
Още
187 преглеждания
0 коментара

Спрете плодовете, сладкишите и плодовите сокове след хранене. Кажете НЕ на десертите! (2018)

Спрете плодовете, сладкишите и плодовите сокове след хранене. Кажете НЕ на десертите! (2018)
Препоръчвам да приемат плодовете самостоятелно и на закуска. Ако пък през деня не сте могли да си осигурите необходимата храна и вечер почувствате глад, хапнете няколко плодчета, но не прекалявайте. Спазването на това правило е трудно, но спазването му е ключът към доброто храносмилане. Плодовете се смилат в тънките черва от специални ферменти и минават транзит през стомаха.  Препоръчвам ви да консумирате самостоятелно плодовете и да не ги с...
Оценете статията:
0
Още
130 преглеждания
0 коментара

Защо се отрича разделното хранене? (2018)

Защо се отрича разделното хранене? (2018)
В съвременния свят господстват комерсиалните продукти. Производителите и търговците не се интересуват с какво се хранят хората - единствено печалбата има значение! В тази гигантска индустрия, каквато се явява търговията на храни, най-често ни се предлагат продуктите: Пържени храни, обикновено  картофи и чипсове, причиняват гастрит и язви. Подсладени газирани напитки - те са вредни за всички, но най-вече за децата; Алкохол - той е кръвна отр...
Оценете статията:
0
Още
160 преглеждания
0 коментара

Как да съчетаваме правилно храните (2018)

Как да съчетаваме правилно храните (2018)
Доктор Уилям Хей и доктор Хърбър Шелтън са основатели на теорията за правилното съчетание на хранителните продукти. Доктор Хей издал първата си книга по темата през далечната 1984 година ("Съчетаване на храните за здраве"). За много кратко време тя станала една от най-четените . Една от причините за написването ѝ била болестта на Брайт (високо кръвно налягане и разширено сърце), от която страдал самия Хей. Той решил сам да се излекува и започнал ...
Оценете статията:
0
Още
131 преглеждания
0 коментара