Предразположени ли сме към напълняване? (2018)

Предразположени ли сме към напълняване? (2018)
Човешкото тяло е създадено да трупа и съхранява килограми на всяка цена с цел оцеляване. Трябва да имаме предвид това обстоятелство, ако желаем да поддържаме здравословно тегло. Каква е основната причина за напълняването? В природата ни е да ядем - точно тук е коренът на проблема, защото искаме да хапваме при всяка отдала се възможност. Рекламите на производители в хранително-вкусовата промишленост (промоции на шоколади, вафли, напитни и т.н.) до...
Оценете статията:
0
Още
102 преглеждания
0 коментара

Вкусни, лесни и здравословни пърленки (2018)

Вкусни, лесни и здравословни пърленки (2018)
Какво ще кажете да закусите с нещо вкусно и полезно? Всяко едно ястие и дори сладкиш могат да бъдат приготвени едновременно по здравословен и вкусен начин така, че да не нарушите диетата или хранителния си режим. Необходими продукти: 400 грама смес от пълнозърнесто и бяло брашно около една чаша топла вода 2 с.л зехтин 1 ч.л сода бикарбонат щипка захар,сол За поръсване: чесън шарена сол Приготвяне: Брашното се замесва и се добавят останалите с...
Оценете статията:
0
Още
115 преглеждания
0 коментара

Златни правила при приготвянето на салати (2018)

Златни правила при приготвянето на салати (2018)
  Как приготвяме салати? Правилното приготвяне на салатите означава извличане на максимални ползи от зеленчуците. Един от най-добрите съвети, давани от редица майстори кулинари е да се нарязват плодовете и зеленчуците в последния момент, защото в противен случай загубват огромна част от полезните си свойства.  Забелязали ли сте всъщност колко е съществена разликата във вкуса и свежестта на една ябълка например, когато е обелена и консум...
Оценете статията:
0
Още
88 преглеждания
0 коментара

Домашен пълнозърнест сладкиш с ананас (2018)

Домашен пълнозърнест сладкиш с ананас (2018)
  За какво е полезен ананасът? Ананасът е тропически плод, чиято родина е Бразилия. Огромното му богатство от полезни свойства, с които снабдява организма ни го прави един изключително предпочитан плод за много хора - активно спортуващи и не само. Ананасът е източник на витамин C, А, Е, B, бета-каротин, както и множество микроелементи като фосфор, желязо, йод, калий, калций, мед, магнезий. Една от най-ценните му съставки, която оказва благоп...
Оценете статията:
0
Още
96 преглеждания
0 коментара

Без преяждане по празниците! (2018)

Без преяждане по празниците! (2018)
С наближаването на зимните празници е от съществено значение да се придържате към здравословния си хранителен режим, освен ако не искате да се събудите на следващия ден подути от преяждане и изпълнени с вина. Всеки ще се съгласи, че е изключително трудно избягването на всички онези напълно забранени от хранителния ви режим храни. Още по-невъзможно за издържане става при вида на страхотното разнообразие от вкусни и изкушаващи блюда, десерти и пити...
Оценете статията:
0
Още
96 преглеждания
0 коментара