"Нужно е да крепим крепкостта на тялото, за да крепим крепкостта на духа". Ако кажем, че тютюнопушенето е вреден навик, няма да впечатлим никого, камо ли върлите му привърженици. Задавали ли сте си въпроса защо държите да купувате ежедневно една, две или дори три кутии цигари? Как се чувствате след като изгасите поредната цигара? Какво кара хората да пушат? Някои твърдят, че благодарение на цигарите успяват да избягат за части от секундата от деп...

"Здравето е първото благо и основа на всички други блага в живота". Билките редом с хранителните добавки би трябвало да заемат специално място в новия ви здравословен начин на живот тъй като играят ключова роля за подобряване на метаболизма и преборването му с определени здравословни смущения. За съжаление, не всички билки и добавки са еднакви, което се дължи основно на липсата на достатъчен контрол от страна на производителите, разбира се. В таз...

С напредването на съвременната медицина ползите от билколечението бяха доказани категорично и на растенията започна се обръща все повече внимание както в България, така и в останалите развити страни. От редица билки са изолирани вещества с ценно биологично и терапевтично действие, използвани и от научната, и от народната медицина! В този материал, както и в серия от последващи статии ще обърна сериозно внимание на билките, тяхното разпростра...

Витамин А, известен още с наименованията аксерофтол и ретинол, е широко разпространен в природата. Съдържа се в рибеното масло, черния дроб, млечните продукти, както и в растения, съдържащи пигмента каротин, който под влияние на фермента каротиназа се превръща в организма във витамин А. Каротинът (провитамин А) е три пъти по-слаб от витамин А, така че, за да постигнете същия ефект при приети равни количества, трябва да утроите тези на провитамин ...

Той се среща в много растения, а богати на него са пшеничените зародиши, оризовите трици, зеленият грах, овесената каша, зърната от елда, фъстъците и други. Свинското месо е богато на тиамин. Човешкият организъм се нужда от 2-3 мг на денонощие от това вещество, като то трябва да постъпва редовно в тялото, тъй като не се натрупва. Нуждите от този витамин нарастват с увеличаване на физическата активност, както и при големите горещини, когато тялото...