Ясно е, че влизайки в някой квартален хранителен магазин ще се сблъскаме с най-различни продукти, богати на наситени мазнини, захар, изкуствени подсладители и добавки. Изобилието от подобни изключително вредни храни дори по рафтовете на големите вериги хранителни магазини и липсата на полезни и органични храни ни отказват от желанието до водим въобще някакъв уж здравословен начин на живот. Плодовете, зеленчуците и суровите ядки са може би единств...

Свикнали сме да консумираме какаото под формата на различни ободряващи напитки или чрез консумация на  домашно приготвени десерти. А знаете ли всъщност за какво е полезно? Какаовите зърна са плодовете на какаовото вечнозелено дърво. Натуралното какао притежава отличителен горчив вкус, дължащ се на високото съдържание на дъбилни вещества или танини, които понижават нивата на лошия холестерол, укрепват стените на капилярите и помагат при диари...

Здравословни ползи от меда Изключването на меда от менюто Ви само защото сте си поставили за цел бързо сваляне на телесно тегло представлява нищо друго освен огромна грешка. Честата консумация на мед, разбира се в умерени количества, може да Ви донесе единствено ползи.  Медът е богат на редица полезни за организма вещества като витамин B-комплекс, А, К, Е, С, РР и множество минерални вещества. Помага при махмурлук и високо кръвно, притежава ...

За съжаление воденето на изключително нездравословен начин на живот отключва редица сериозни заболявания като захарен диабет. Статистики сочат, че от диабет страдат повече от 300 млн души в световен мащаб, а липсата на здравословен хранителен режим и достатъчна физическа активност увеличават непрекъснато броя на заболелите. Захарен диабет тип 2 Диабетът се свързва с неправилно функциониране или липса на хормона инсулин, контролиращ нивата на кръв...

Липсата на витамини се отразява не само върху здравословното ни състояние, но и видимо върху кожата, косата, ноктите и настроението. Те представляват органични вещества, нискомолекулни, които са жизнено необходими за поддържане на нормалните функции на всички органи. Рядко срещано явление е авитаминозата, която се свързва с абсолютна липса на даден витамин. Недостигът от витамини може да доведе до неприятни последици за организма ни като нарушени...