Как чрез храната да повишим шанса за бременност  Нека първо ви успокоим – този текст не е посветен на гладуването, а напротив. Целта ни е да откроим кои са храните, които в най-голяма степен се отразяват добре на организма и по-специално на жените, които искат да имат дете. Диетата за плодовитост подсказва възможните пътища, по които можем да тръгнем, когато правим опит за бебе. Храненето и здравословното състояние до голяма степен ре...

В началото на 70-е години на миналия век доктор Робърт Аткинс пише книга, в която защитава теория, напълно противоположна на господстващото тогава убеждение за безусловната полза от диетата с ниско потребление на мазнини. Трудът на учения шокира цялото лекарско съсловие. Основни “двигатели” на диетата на доктор Аткинс са наситените мазнини и ниското съдържание на въглехидрати в продуктите. Заради наистина революционните си твърдения лекарят е ост...

Всяка храна се смила от различен по вида си ензим/фермент. Ензимите са катализатори на биохимичните процеси, те ги ускоряват. Без тяхна помощ храната не може да се смели. Специфичността на ензимите е свойство, което се използва за изготвяне на хранителен план, спазващ философията на разделното хранене. Ферментите/ензимите действат в определен ред и всяка следваща група ферменти влиза в действие след като предишната свърши работата си. Ако пъ...

С храненето възстановяваме клетките и тъканите на тялото. През всяка секунда на нашия живот клетките ни умират и биват заменени от нови, изградени с веществата, които доставяме на организма. Текущото състояние на тялото е пряк резултат от приетата храна и грижите, които сме положили за него в миналото. Трябва да мислим за храната като за лекарство и да я приемаме в правилните количества. Нашето здраве зависи от всяка хапка, която консумираме. Ако...

Препоръчвам да приемат плодовете самостоятелно и на закуска. Ако пък през деня не сте могли да си осигурите необходимата храна и вечер почувствате глад, хапнете няколко плодчета, но не прекалявайте. Спазването на това правило е трудно, но спазването му е ключът към доброто храносмилане. Плодовете се смилат в тънките черва от специални ферменти и минават транзит през стомаха.  Препоръчвам ви да консумирате самостоятелно плодовете и да не ги с...