Автор: admin

Въпреки сериозното навлизане на този сектор на пазара, на някои клиенти на тази услуга все още не им е съвсем ясно какво точно представлява SEO оптимизацията. SEO означава изкачване на даден сайт нагоре в резултатите на търсачките, използвайки всички позволени от търсачките методи. Това е една комплексна услуга и се състои от набор от действия като избиране на ключови думи, популяризация, анализ и контрол, създаване на уникално съдържание и други.

Направили сме и класация от 7 неща, които клиентите на такива услуги не знаят или просто забравят.

Един SEO специалист не може да поеме неопределен брой от поръчки. За да е качествена работата, той може да се ограничи до даден брой клиенти или проекти. Имайте предвид, че оптимизатора избира да работи с вас, а не обратното, както повечето си мислят.

Имайте предвид, че SEO се отличават от останалите IT услуги. Те отиват по-скоро в сферата на консултантските услуги, тъй като при тях не се работи по зададени параметри и никой уважаващ себе си оптимизатор няма да приеме такава поръчка.

Всеки добър SEO оптимизатор трябва постоянно да се развива и да следва най-новите тенденции в тази сфера. Трябва също така да е експериментира с нови методи в стремежа си да постигне оптимален резултат.

Не се подлъгвайте по оферти, които ви обещават бързо изкачване до първа страница в Гугъл и не забравяйте, че оптимизацията е постоянен процес, а не еднократно действие.

Интересна информация за СЕО и СЕО практиките можете да намерите в новото безплатно онлайн списание – „ИНДЕКС“. 

Поддържайте връзка с оптимизатора, с който сте се споразумели. За да е наистина успешна оптимизацията, тя трябва да бъде двустранен процес.

Не се плашете от високата цена на услугата. Макар и висока, тя е с висока възвръщаемост на инвестицията.

И една от най-важните точки, последната. Трябва да разберете, че SEO-то не е за всеки. Това се отнася както за оптимизаторите, така и за клиентите. Ако един оптимизатор не е наясно с материята, не се захващайте. Същото важи и ако вие не сте наясно с процеса SEO и нямате голямо желание да доведете нещата докрай.

Човешките кости са най-силни до около 30 – годишна възраст, след което те постепенно започват да губят плътност. Изключително голяма е бройката на хората, които страдат от остеопороза, при която се получава значително намаляване на костната маса и се увеличава риска от фрактури. Според данните на екипа занимаващ се с хипоминерализация на костите от Фрамар, около половината от жените на 50 и повече години получават някакви счупвания, които са свързани именно с проблема „разреждане на костните гредички“.

Симптоми на хипоминерализация

Повечето засегнати дори не предполагат за съществуването на това състояние, докато не получат счупване на кост от незначителен удар или по-рязко движение. Възможно е също така да се получи и промяна в стойката на тялото. Понякога обаче болестта не преминава толкова тихо, а се получава болка, причинена от промените в прешлените, като това е първия сигнал, че нещо не е наред.

Къде най-често се получават фрактури?

Остеопорозата е причина за милиони счупвания на костите всяка година. Гръбначните компресионни фрактури са най-често срещаните, които се получава при свиването или промяната на положението на гръбначния стълб. Счупване на бедрената кост е втора по получаване, като тя може да доведе до трайни двигателни проблеми и дори до риск от смърт.

Други счупвания, които не са толкова опасни за живота, но случващи се с голяма честота са тези на китките и в таза.

След като Асен Блатечки ми изяде храната,

{"video":"https://www.youtube.com/watch?v=dcfOMxE0LkY&feature=related","width":"400","height":"300"}

А Криско открадна автомобила ми

{"video":"https://www.youtube.com/watch?v=TWOBzLfYonA","width":"400","height":"300"}

вече ме е страх да свалям торенти, защото не се знае какво ще ми сторят посланиците на бтв. Може би в следващата реклама ще вмъкнат герой от турски сериал (например Али Раза), който с реплика от типа на „както листата на дървото падат есенно време, така е време да паднат и торентите“  ще ми изпие кафето…

Сега сериозно – БТВ се държат изключително арогантно! От симпатична телевизия се превърнаха в корпоративна машина, целяща да натрупа все по-големи печалби – този път през Войо.

В много от репортажите, излъчени от въпросната „телевизия“ се изказват твърдения, които са толкова невероятно глупави, че ме карат напълно да отхвърля тази медия като достоверен източник на информация.

Може би след включването на „голямата звезда“ Криско  мотото на кампанията от „така е честно“ трябваше да бъде променено на „с пълни джобове е най-добре“.

А всъщност какво прави Криско в тази реклама? Той придоби популярност благодарение на интернет, а се продаде за жълти стотинки на една корпорация.

Няколко седмици преди атентата в Бургас пътувах до София с автобус от родния ми Благоевград. Когато слязох от автобуса нещо ми направи приятно впечатление – двама полицаи се приближиха до мен и поискаха да претърсят раницата ми, за да проверят дали нося марихуана, оръжие или нещо друго, което е в нарушение на закона. Разбира се, не бях нарушил нормативната уредба с нищо и след няколко минути бях свободен.

След като се случи атентатът в Бургас властите обявиха, че мерките за сигурност ще бъдат повишени на ключови места в страната като правителствени сгради, летища, автогари и други.

Тъй като имах работа по София няколко дни след атентата в Бургас, отново ми се наложи да пътувам – пак с автобус. Този път освен раница носех и огромен сак, както и две по-малки непрозрачни чанти. Този път не бях проверен. В сака можеше да има 20 килограма марихуана, бомба, оръжие, органи… Този товар със сигурност щеше да пробие „системата за сигурност“ и  да причини големи щети.

Оказва се, че мерките за сигурност не работят. Централна Автогара София не е безопасно място!

Чарлз Франсис Рихтер е американски физик и сеизмолог. Той е известен като създателя на Магнитудната скала, чрез която се определя силата на земетресенията. В нея той използва връзката между магнитуда, енергията и интензивността на земетресенията..

Според скалата на Рихтер земетресенията биват:

• микро: по-малко от 2,0
• много слаби: 2,0 – 2,9
• слаби: 3,0 – 3,9
• леки: 4,0 – 4,9
• средни: 5,0 – 5,9
• силни: 6,0 – 6,9
• големи: 7,0 – 7,9
• много големи: 8,0 – 8,9
• изключително силни: 9,0 – 9,9
• глобална катастрофа: 10 >

Земетресенията, които причиняват щети са тези със сила над 4,0 – тоест всички възходящо подредени по скалата след леките. Последните 4 по сила (низходящо)  се случват сравнително рядко в глобален мащаб. Установено е, че се случват между 18 и 20 големи земетресения годишно, много големи –  веднъж годишно,  изключително силни – веднъж на 5 или 10 години, а глобална катастрофа са земетресения, които могат да са катастрофални за цели континенти или да се отразят на целия свят.

Какво са разширените вени?

Това са по-големи кръвоносни съдове, които стават подути и усукани. Те излизат на повърхността на кожата и тъмно синият им цвят ги прави ясно забележими. Според експертите от Фрамар, разширени вени могат да получат навсякъде по тялото, но обикновено се получават на краката – по бедрата и прасците.

Какво причинява получаването на разширени вени?

Здравите вени пренасят кръвта до сърцето посредством поредица от еднопосочни клапи. Тези клапи позволяват на кръвта да тече в правилната посока, от повърхностните към дълбоките вени и към сърцето.

Когато тези клапи се повредят, това позволява на кръвта да се връща обратно надолу, като се получава голямо налягане върху стените на съдовете и те стават по-слаби. В резултат на това, вените изпъкват и започват да се усукват. В зависимост от големината на вената се определя и степента и на подуване.

Кой може да получи разширени вени?

Всеки може да бъде засегнат от проблема, но жените са два пъти по-податливи от мъжете. Разширените вени се получават най-вече при хората, които стоят продължително време прави. Други фактори, които причиняват варикозните вени са остаряване, затлъстяване, бременност, травма или операция на краката, както и генетичната предразположеност.

Погледнете към морето!

Здравословната диета трябва да включва консумацията на риба поне два пъти седмично. Защо? В рибата се съдържат ниски нива на наситени мазнини, а в същото време те са богати на омега – 3 мастни киселини. Според специалистите по хиперхолестеролемия от Фрамар, това помага за понижаване нивата на холестерол в кръвта, както и тези на триглицеридите, като по този начин се прочиства артериите от плаката. Най-добрият избор са по-мазните риби, като сардини, скумрия, риба тон, сьомга, сом и т.н. Не ги пържете, защото така ще унищожите голяма част от полезните вещества в тях.

Започнете деня с пълнозърнести храни!

Една купичка овесени ядки или пълнозърнеста зърнена закуска са от голяма полза за здравето. Фибрите и сложните въглехидрати в тези храни ще ви държат сити за дълго време, така ще сте по-малко изкушени да преяждате на обяд. Те също помагат за понижаване на „лошия“ холестерол и могат да бъдат важна част от стратегията ви за справянето с излишните килограми. Други примери за пълнозърнести храни са кафявия ориз, ечемика, пшениченото брашно и пуканки.

Изборът на Лара e първият хърватски сериал, излъчван в нашата страна. Премиерата бе на 28 март 2012 г. по BTV и фабулата завладя зрителите с вечната тема за любовта, която трябва да премине през хиляди трудности, за да се възроди и оцелее.

Всеки делничен ден от 28 март, точно в 17,30 ч., вие можете да гледате интересния и вълнуващ сериал „Изборът на Лара”. На кои са главните действащи лица в тази разтърсваща и трогателна драма?  Яков (Иван Херцег) е любимият на главната героиня Лара (Дорис Пинчин). Той заминава по море веднага след тяхната сватба като оставя младата си съпруга в Сплит с доста недружелюбната си свекърва.

Двамата влюбени се запознават в университета и въпреки неодобрението на заможните и влиятелни  родители на Яков, решават да прекарат живота си заедно и се женят точно преди заминаването на Яков. Лара заживява в подтискащата атмосфера на един негостоприемен дом. Нежното и чувствително момиче живее с мисълта за любимия, но и с многото трудности, с които трябва да се справя в дома на свекърва си.

Скоро сред като любимият й Яков отплава надалеч, красивата Лара разбира, че чака бебе. Младата жена не може  да се примири с лошото отношение на родителите на съпруга си и малко преди да роди първото си дете, бяга от този дом и заживява в крайните квартали на града. Препитава се от улично пеене.

Каква ще е съдбата на двамата млади и тяхното дете? Дали отново ще са заедно и щастливи или пътищата им окончателно са се разделили? Колко може да понесе една красива млада жена, която е поставена пред тежки и съдбовни решения? Дали ще направи правилен избор в живота си? Това са все неща, които ни предстои да разберем като следим сериала „Изборът на Лара” всеки делничен ден по BTV от пет и половина следобед.

{"video":"http://www.youtube.com/watch?v=yCl8a3D-yHk&feature=related","width":"400","height":"300"}

Както при повечето автоимунни заболявания, за съжаление не е фиксирано точно лечение на прогресивната депигментация на кожата. Въпреки това, съществуват редица начини за облекчаване на симптомите и предотвратяване разпространението на болестта. Един от най-често срещаните подходи за лечението на това рядко кожно заболяване са със специални лампи.

Чрез тях се прилага фототерапия, при която засегнатите зони се подлагат на светлинни лъчи, които имат дължина само 311-313 нанометра, като по този начин се гарантира, че не се получава топлина. Според лекарите от Фрамар, прогресивната депигментация на кожата се повлиява много добре от този тип процедури, особено при децата. Когато обаче тези фототерапии не дадат желаният резултат, тогава се прибягва до локални стероиди.

Най-сигурният вариант за лечение е хирургическата операция, при която се изрязват засегнатите зони от кожата и се присажда друга на нейно място. Съществуват и някой кремове и мехлеми, но те все още са в процес на изследване и доусъвършенстване.

Въпреки, че прогресивната депигментация не е сериозно или фатално заболяване на кожата, често тя има ужасни последици върху психиката на засегнатия човек. Това е така и заради факта, че хората с този проблем биват сериозно дескриминирани, заради страха на останалите и най-вече заради незнанието им, че това не е заразна болест.

Повече на framar.bg

Учените дефинират пробиотиците, като “живи микробни хранителни добавки, които влияят положително и благотворно за човека, подобрявайки вътрешния микробен баланс“. Въздействието им върху човешкият организъм е огромно и продължава да бъде обект на все повече научни експерименти и наблюдения. В съвременната медицина се отделя голямо внимание на тази “невидима“ екосистема, определяща състоянието на болест и здраве в човешкия организъм и при останалите живи същества. Повече информация за пробиотик бактериите откриваме в здравен портал Фрамар. Ето и някои полезни ефекти от пробиотиците при различните здравни проблеми:

• Алергии – предпазват от транслокация на антигени в кръвния поток.

• Пречат на дебелото черво да започне да линее – влияят на концентрацията на жлъчни соли.

• Сърдечни заболявания – асимилация на холестерол от бактериалните клетки променя хидролазната ензимна активност.

• Устойчивост към вътрешни патогени – спомагателен ефект при производство на антитела, създават неподходящи условия за патогените (бактериоцини).

• Моделират имунната система

• Помагат при смилане на лактоза и други.

• Много проучвания показват, че освен посочените ефекти, пробиотиците произвеждат и редица ензими, витамините B1, B2, B6, B12 и други.

• Синтезират аминокиселини, дори и такива, които човешкият организъм не може сам да възпроизведе.

• Установени са здравословните ефекти на пробиотиците, съдържащи лактобацили.

• Имат благотворно влияние върху стомашно – чревния тракт.

• Антиоксидантна активност.

• Подобряват имунитета.

• Лъчезащитно действие.

• Имат атимутагенен ефект.

• Хепатопротективен и панкреатопротективен ефект.

Като „живи организми“, пробиотиците имат терапевтично и профилактично действие, подобрявайки вътрешния микробен баланс.

Според редица медицински учени пробиотичните бактерии оказват въздействие върху организма, като се колонизират върху интестиналната мукоза на червата и започват да произвеждат жизнено важни ензими. Тези бактерии не са постоянен обитател на нашия организъм и затова трябва да си ги набавяме с приемането на храната продължително време, за да усетим здравословните им ефекти.

Едно от най-важните свойства на пробиотичните бактерии е свойството им да се запазват живи, преминавайки през стомашно – чревния тракт. Там са подложени на въздействието на различни фактори като алкалност на жлъчния организъм, киселинност на стомашния сок, биологични ефекти на панкретичните ензими и други.

Проучват се и ефектите на пробиотиците върху намаляването на холестерола, предпазване от заболявания на дебелото черво, регулиране на кръвното налягане, подобряване на процеса на усвояване на минерали в организма.

Още по темата, разгледайте информацията в здравен портал „Фрамар“: http://www.framar.bg/